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이달의영양식단

이전2019/07다음
이달의 영양식단
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
1잡곡밥
근대된장국
한식잡채
감자꽈리고추조림
오이지무침
배추김치
792kcal
2잡곡밥
유부김치국
순살돈까스/소스
호박나물
양념깻잎지
깍두기
820kcal
3잡곡밥
미역국
꽁치묵은지조림
연두부찜/양념장
콩나물무침
깍두기
780kcal
4잡곡밥
순두부호박국
제육간장불고기
알배기배추쌈/쌈장
고추지
배추김치
805kcal
5잡곡밥
콩나물국
오징어떡볶음
우엉조림
부추무침
배추김치
775kcal
8잡곡밥
시래기된장국
닭살채소볶음
파래김/양념장
치커리생채
열무김치
785kcal
9잡곡밥
어묵쑥갓국
비빔만두
두부무조림
양념오복지
배추김치
790kcal
10잡곡밥
미니잔치국수
동태무조림
감자채볶음
오이지무침
배추김치
800kcal
11경로식당
휴무
kcal
12반계탕
백미밥
아삭이고추/쌈장
겉절이
컵과일
860kcal
15잡곡밥
콩나물국
제육고추장볶음
꽃맛살샐러드
참나물무침
배추김치
795kcal
16잡곡밥
아욱된장국
돈육메추리알장조림
숙주나물
깻잎지
배추김치
776kcal
17잡곡밥
유부계란국
마파두부
비엔나브로컬리볶음
땅콩조림
배추김치
800kcal
18잡곡밥
육개장
날치알계란찜
부들어묵볶음
오이생채
배추김치
790kcal
19생신잔치
(무료급식)
kcal
22잡곡밥
김치수제비국
떡갈비조림
열무들깨지짐
콩자반
깍두기
788kcal
23잡곡밥
무채국
피망잡채
미역초무침
멸치땅콩조림
배추김치
805kcal
24소고기콩나물밥
/쪽파양념장
시래기된장국
왕만두찜
새송이초무침
배추김치/식혜
805kcal
25잡곡밥
순두부백탕
코다리조림
탕평채
진미채무말랭이무침
배추김치
780kcal
26잡곡밥
유부국
닭간장조림
맛살냉채
조미김
배추김치
785kcal
29잡곡밥
어묵국
제육김치두루치기
온두부찜
미역줄기볶음
깍두기
805kcal
30하이라이스
팽이미소된장국
집게맛살튀김
멕시칸샐러드
방울토마토
배추김치
825kcal
31잡곡밥
사골우거지국
순대야채볶음
고구마순나물
양념오복지
배추김치
788kcal
  

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