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이달의영양식단

이전2017/10다음
이달의 영양식단
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
2임시공휴일
(휴        무)
kcal
3추석연휴
(휴    관)
kcal
4추석연휴
(휴    관)
kcal
5추석연휴
(휴    관)
kcal
6대체 휴일
(휴      무)
kcal
9한글날
(휴  무)
kcal
10잡곡밥
김치콩나물국
치킨까스&소스
연두부&양념장
건파래볶음
배추김치
820kcal
11잡곡밥
된장찌개
삼겹살버섯구이
무말랭이무침
상추&알배추쌈
배추김치
830kcal
12잡곡밥
쇠고기콩나물국
가자미카레구이
팽이미역줄기볶음
열무나물
배추김치
787kcal
13잡곡밥
콩가루배추국
오징어볶음
쇠고기청포묵무침
비름나물무침
배추김치
780kcal
16잡곡밥
닭곰탕
동태무조림
가지굴소스볶음
간장깻잎지
배추김치
780kcal
17잡곡밥
된장찌개
삼겹살고추장볶음
버섯잡채
무쌈
배추김치
820kcal
잡곡밥
된장찌개
삼겹살고추장볶음
버섯잡채
무쌈
배추김치
820kcal
18나물비빔밥&강된장
유부미소국
고구마고로케
배추김치
790kcal
19잡곡밥
오징어무국
꽁치무조림
감자조림
얼갈이된장나물
배추김치
780kcal
20잡곡밥
알탕
두부조림
볼어묵새송이조림
콩나물무침
배추김치
780kcal
23잡곡밥
콩나물김치국
돈까스&소스
사과고구마샐러드
부추무생채
배추김치
795kcal
24잡곡밥
어묵매운탕
고등어조림
옥수수맛살전
청경채나물
배추김치
780kcal
25잡곡밥
된장찌개
돈육김치볶음
들깨무우나물
양념깻잎지
배추김치
788kcal
26단호박카레라이스
유부미소국
교자만두튀김
오복지무침
배추김치
782kcal
27잡곡밥
바지락순두부국
코다리조림
감자채볶음
조개젓무침
배추김치
785kcal
30잡곡밥
돈육김치찌개
갈치무조림
부들어묵볶음
조미김
배추김치
787kcal
31잡곡밥
미역국
닭볶음탕
도라지진미채무침
근대된장무침
배추김치
790kcal
   

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